세계적인 웰니스 페스티벌 원더러스트에 초대받아 고대운동을 함께했습니다. 주요 웰니스 산업의 한 축으로 고대운동이 소개되었습니다.
힘차게 리듬을 타는 것으로 시작했습니다가볍게 몸을 띄웠다가 떨어뜨리며 착지하기를 연주되는 리듬에 맞춰 반복합니다북을 내리치듯 리듬을 타는 것이 고대운동의 기본입니다. 북을 치는 손을 떨어뜨릴때 내 몸도 아래로 떨어뜨립니다.힘의집 빌리지가 있던 유리 파빌리온이 낮시간에 엄청나게 뜨거워졌음에도 더 뜨겁게 쉐나로 고대리듬운동을 했습니다고대운동은 관찰력이 중요합니다. 리더의 수신호를 계속 관찰해야합니다. 다음 박자에 한번의 점프를 하라는 신호입니다.리듬이 몸에 익숙해진 상태에서 방망이를 잡아봅니다특별히 애쓰지 않아도 쉽게 방망이가 휘둘러지는 것을 발견하게 됩니다
