힘의집 고대운동 리추얼

고대운동’은 앰비언트 및 핸드팬 사운드 리듬에 맞춰 방망이(페르시안밀)를 휘두르는 동시에, 내면의 감각에 차분하게 주의를 기울여야 하는 리추얼입니다. 고대운동에서 사용하는 도구는 페르시안밀, 메이스벨, 인디언클럽 등이 있으며, 280만년 간의 수렵채집사회에서 사용했던 ‘휘두르기’ 도구를 기반으로 합니다. ‘휘두르기’는 인류학적으로 직립보행과 동등한 수준의 원형적 가치를 갖는 움직임입니다. 고대운동을 통해 인류 원형적 움직임을 깨움으로써 힘(공격성과 포용성)을 되찾고, 이를 바탕으로 하는 행동력을 키울 수 있습니다.

이런 분들에게 추천해요.

움직임을 통해 극적인 몰입감을 경험하고 활용하고 싶은 사람
고대운동은 격렬한 운동과 차분한 명상의 중간 지점에 있습니다. 다이나믹한 리듬감 속에서 자기 자신의 움직임을 깊이 느끼고 몰입할 수 있습니다. 이 과정에서 스스로를 돌보는 지혜를 얻을 수 있습니다.

주체적으로 살아갈 수 있는 힘을 기르고자 하는 사람
고대운동은 고대부터 주체 의식 및 공동체 의식을 깨우는 리추얼로서 활용되어 왔습니다. 고대 페르시아 전사처럼 페르시안밀을 휘두르다보면 어느새 적극적이고 진취적인 자세를 배우게 됩니다.

이런 분들에게도 좋아요.

마음 근력을 키우고자 하는 사람
고대운동은 진자 움직임을 통해 마음 근력을 키웁니다. 최신 뇌과학 및 인문교양 베스트셀러 서적인 ‘내면소통’에서는 고유감각을 깨워주는 움직임 명상 운동법으로 고대운동을 소개하고 있습니다.

이런 분들은 계속 해요.

창조적인 리추얼 커뮤니티가 필요한 사람
힘의집은 다양한 분야의 사람들이 서로 어우러지며 창조적 에너지를 탐색하고 공유할 수 있는 공간입니다. 모두 함께 박자에 맞춰서 운동을 하고 그 이후에는 티타임(사모바르)을 갖기 때문에 사람과 사람 사이 자연스러운 연결감이 생깁니다.

이런 나도 할 수 있을까?

운동과는 거리가 먼 삶을 살아온 사람
고대운동은 어떠한 운동보다도 쉽고 단순합니다. 리드감을 느끼고 움직임에 적응하는 시간이 생각보다 빠릅니다.

고대운동 이렇게 알리고 있어요.

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STEP 2

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